Форум » Советы и рекомендации » Как побороть уставание задницы? » Ответить

Как побороть уставание задницы?

tilex: Через несколько часов езды задница превращается в одну большую болевую точку. Есть ли способы помочь ей? Например, поставить другое сиденье: силиконовое или еще какой-нибудь. Сейчас у меня стоит стандартное, жесткое. С ней езда на большие расстояния превращается в сплошной дискомфорт.

Ответов - 38, стр: 1 2 All

Santila: ну в принципе замена седла это выход но не факт. Мягкое седло тока с виду комфортней, натирать будет еще сильней - факт. ИМХО мне помогла практика, вкручивай каждый день и по многу, задница постепенно привыкает. Еще выход это велотрусы с памперсом, т.к. натирать седло начинает когда потеешь, а памперс удаляет пот.

Mafanya: Даже и добавить нечего, Santila все сказал. Попробуй измерить расстояние косточек и подобрать такой ширины седло. Но не мягкое диванное и подсидел без амортов.

tilex: Дык я и так несколько раз в неделю по 40-50 км накатываю. И все равно устает сильно. Попробую для начала сиденье пошире.


Mafanya: tilex пишет: Дык я и так несколько раз в неделю по 40-50 км накатываю. И все равно устает сильно. Попробую для начала сиденье пошире. Раз в неделю, это мало. Надо хотяб раза 3, но можно не по 50км, а км по 10ть за раз. Попе надо привыкнуть, а это примерно 200км и неделя времени (хотя у каждого по разному). А какой ширины сейчас седло?

tilex: 15 см где-то.

Mafanya: tilex пишет: 15 см где-то. Ого! Это сильно много, мое седло 13см. Пробуй уже, широкое седло сильно натерает (проверено).

Mafanya: Неожидано заметил, что на моем шоссере, я натираю зад. Озадачился я и решил померить седло, 145мм. Чъёрт побъери! Придется покупать 130мм.

AsQwer: Неделю назад экспроприировал у сына велик (японческий, колесики на 24 дюйма). Сын на нем че-та не катается в этом году, а у меня гараж далеко. Велик для меня маловат, конечно, но я дай думаю попробую до гаража и обратно на нем. Поднял сидушку, смазал весь и вот теперь гоняю на нем туда и обратно. Правда есть проблема - очень больно задницу. Первые пару дней еще ничего, а вчера просто невыносимо было. Сидушка стоит старая, как раньше на "Салютах" ставили. Вообще больно не саму задницу, а то место, где ноги соединяются. Я даже дал своему коню имя - "злой велик" Короче попробую привыкнуть.

penguin: Santila пишет: Еще выход это велотрусы с памперсом, т.к. натирать седло начинает когда потеешь, а памперс удаляет пот. Не только седло, ещё ноги трутся между собой. Хорошо помогает детская присыпка (состав: тальк, оксид цинка, крахмал).

USSER: имею авторитетное мнение, задница болеть будет в любом случае хоть два памперса надевай. единственный выход - кататься чаще, плюс крем увлажняющий, извините, промежность мазать. а потом задница пообвыкнет и болет будет гораздо меньше. а если кататься регулярно вообще перестанет

NadyaBy: А мне Алексей Викторович как-то сказал, что дело не в седле, с тех пор у меня задница не болит

S.A.N.297: Я,конечно,понимаю,что человек не скотина и ко всему привыкает.Но зачем же себя мучить?!Если сидуха уродская,то ты хоть весь кремом намажся-удобнее не станет.Или даже не уродская,а просто неудобная.Поменять седло,по-моему,проблем нет.Где купить или заказать все знают.Перемерив за 5 лет около 10 седел,по совокупности качеств,я выбрал WTB Devo.Не идеал,но близко.Более мягкий вариант-WTB Lazer V.См.>>

S.A.N.297: >Комфортный вариант-WTB Speed V.Диванчик WTB Comfort V излишне широк и тяжел.Неплохой вариант штатное седло Velo(модель не помню)на Giant TCR.Штатные седла на Wheeler PR3900 и Buddy04(Velo),Merida Whitewater(IKE),Stark Surfer Race(Cionly),а также PRO Hawk и Selle X2 показались мне очень неудобными.Этими вещами я пользовался достаточно продолжительное время,чтобы составить о них впечатления.См.>>

S.A.N.297: >А еще по чуть-чуть покатал на сотнях Мерид,Виллеров,Фуджи,Атомов,Штарков,Форвардов,Идолов,Унивег,Фокусов,Маринов и Джаинтов и хочу сказать,что самые неудобные седухи у дешевых Штарков и Форвардов.Но оно и понятно:за такие-то деньги на седло обращают внимание в последнюю очередь.Главное,что крылья есть.:-) Вот так...

USSER: S.A.N.297 пишет: Я,конечно,понимаю,что человек не скотина я катаюсь лет так этак 15(активно) и по поводу седла никогда особо не заморачивался. единственно на что обращал внимание на эргономичнось( т. е. лишь бы седло спортивную, а не прогулочную форму имело). на мой взгляд - это напоминает обсуждение какой вилкой удобнее есть - такой или сякой, да мне хоть руками.

S.A.N.297: В триале "едят руками".Ты,видимо,триальщик.

USSER: да нет не угадал. седло имеет значение, но не такое принципиальное как некоторые другие нюансы, типа посадки, размера рамы и пр. - если седло грамотно под задницу подогнать, в принципе на любом ездить можно. здесь я понимаю на чемпионат мира никто не готовиться, к чему тогда такие заморочки.

veteran: и все таки разница в седлах есть! самые приятные воспоминания у меня остались от старого кожаного седа на "старт-шоссе" за время длительного использования оно трансформировалось под форму задницы и при длительных поездках практически не чувствовалось. на нынешнем спортивном седле после двух часов езды начинает возникать ощущуние, что сидишь на доске! И еще один момент! Мое мнение, что более жесткие и узкие спротивные седла рассчитаны на утановку на спортивных веловипедах, где используется руль "Пулидора". при низком хвате вес тела распределяется по седлу более равномерно.

S.A.N.297: +1

USSER: хоть плюс 10.седло не имеет решающего влияния на результат. напоминает спор с автомехаником, который все до винтика знает, а в гонках никогда не учавствует, хотя имеет свое авторитетное мнение. и вообще вы я смотрю(подавляющая часть - к veteranу это не относится) трепаться только можете. делом бы лучше бы занялись.

S.A.N.297: не говори,что мне делать,и я не скажу,куда тебе пойти

USSER: ты я смотрю дорогу - то знаешь

S.A.N.297: Дорогу нет,не знаю.Но направление могу показать.Пальцем.Причем не указательным.Но это так,к сюжету не относится.А тема КОМФОРТНЫХ сидушек так и не раскрыта.

Mafanya: 2 USSER и S.A.N.297 Вроде взрослые люди, а ведете себя как ... ну вы поняли. Хорош ругаться, а то ухх!

Mafanya: Я так и не нашел свой идеал. Очень близко к нему было седло BBB точное название его не помню, но оно было сильно мягким (единственный минус). Физик на подвесе неудобен из-за неправельного положения седла и виной тому подседел. Такое положение седла хорошо для спуска, но не для долгова вкручивания. На шоссере стоит отличное седло (Selle Italia SLC Gel Flow), но оно просто как камень.

Evgenik: А если приобрести к жесткому седлу мягкий "поджопник"? Да, ездил тут на советском веле, седло-кожзам, широкое и мягкое (разношенное дофига), у меня до того никакой тренировки и опыта в смысле езды на велике. Неделю по 20км, с задницей все в порядке.

Evgenik: А вот ноги болели.

Mafanya: 20км это сильно мало для опы. Проедь километров 100-200 и поймешь о чем речь.

komHawk: Mafanya пишет: Проедь километров 100-200 и поймешь о чем речь. Это точно!!!

Evgenik: Не, спасибо... Я дохляк...

Обыватель: Может не совсем в тему, хотя как знать.., зад зиждется на седле, вот об нём и речь. Кто нибудь катал на сёдлах вроде Sportourer FLX Gel Mens Saddle с поджопными эластомерами? Что вообще про сёдла с аммортзаций можете сказать? Туфта, не стоит заморачиваться и лучше купить нормальное?

Mafanya: Для езды за пывом пойдет, даже можно пошире.

Обыватель: Прогноз есть на сколько такого седла хватит? Не развалится ли оно где по дороге? Самый главный вопрос удобно ли будет крутить в таком седле по несколько часов к ряду?

Mafanya: Тут тебе ни кто не поможет. у всех разная. Вот купишь, покатаешься и нам расскажешь о впечатлениях. Как то так.

penguin: Я купил велосипед летом 2007. Когда достал из коробки, посмотрел на седло, то мне показалось, что седло очень узкое и жёсткое. А сейчас думаю про то же самое седло, что оно очень широкое и мягкое.

Dars: Я тоже озадачился выбором нового седла. Расстояние между костями где-то 113-114. Седло-170. Мне на нём уютно, но мой вес не выдерживают стальные направляющие. Выбор сёдел есть, но то, что мне нравится немного уже, или сильно уже. Боюсь пролететь с покупкой. У кого-нибудь есть такая же , как у меня . И на каком седле он ездит?

termit: седло не имеет решающего влияния на результат У меня "Марин" серии "комфорт". Широченная и мягкая сидушка. По городу не спеша - нормально. Ездил в поход с велобандой. После 10 км. и первого подъёма слез с вела и чуть не рухнул, ноги онемели. Хочу седло гораздо уже и жёще. В триале "едят руками" О, да, на триальном веле таких проблем не знаю

penguin: Съездили на Кур. Без малого двое суток. Из них в движении около полутора. Сильно натёр промежность и набил седалищные бугры. До дома оставалось ещё около 18 км, а терпения уже никакого нет. Хоть пешком иди. Вспомнил про подорожник, про его заживляющее действие. Наверно, все про это в детстве слышали, но никто не использует. Решил наконец-то проверить это забытое знание. Сорвал несколько листиков, протёр от пыли, слегка их размял, насколько это возможно. Сунул листики в велотрусы, к проблемным местам... О, чудо!!! Сразу же (в течении минуты) боль существенно уменьшилась. Я смог ехать, насколько это позволяли уставшие ноги, а не натёртые и набитые места. Скорость возросла с 10--12 до 25 км/ч. Почувствовав такое действие, попробовал то же самое с ладонями -- также сильно набил внутренние нижние углы ладоней. Опять сработало! До дома доехал в состоянии "терпимо" вместо "живой труп".



полная версия страницы