Форум » Безвелосипедное » Бег » Ответить
Бег
Mafanya: Есть у меня небольшое желание, начать бегать для поднятия ОФП. Но одному как то скушно. Есть кто желающий или кто уже бегает и где? И еще, где лучше бегать, по асфальту или оффроуду?
Santila: Второй год вынашиваю идею заняться бегом но лениво просыпаться в пол шестого да и надолго меня наверно не хватит
penguin: Я лично категорически против бега. Ибо есть проблемы с коленными суставами. Несколько лет назад было хуже. После покупки велосипеда стало лучше. IMHO бегать лучше не по асфальту: 1. Поверхность мягче. Соответственно удары по суставам слабее. 2. В Комсомольске асфальт везде горизонтальный. Без асфальта можно найти менее ровную поверхность. Так будет интереснее / полезнее.
Lena: Мы в Бирике делаем так: на велике приезжаем на шестой километр от города: там годами натоптанная лесная тропа 1200м по горке, на которой 6 подъемов и столько же спусков. Там и бегаем. Получаем удовольствие.
Lena: Много лет пыталась начать бегать по утрам - бесполезно. А вот бегать во время, привычное для тренировок - абсолютно не внапряг.
komHawk: Бегать по утрам в облом, и это не дает позитива на день. Так что надо бегать в после обеденное время, по лесным тропам, с подъемчиками и спусками. Стоит заставить себя побегать неделю, и потом это станет привычным делом.
Santila: komHawk пишет: Так что надо бегать в после обеденное время,.. Мои работодатели не станиут мириться с таким моим графиком и выгонят с работы. А а вообще да, это идеальный вариант.
komHawk: ну я тем летом когда работал до вечера бегал в 20:00, чувствовал себя прекрасно, получал удовольствие. Этим летом начну бегать когда все высохнет и будет вечером светло.
Mafanya: komHawk пишет: Этим летом начну бегать когда все высохнет и будет вечером светло. Насчет высохнет полностью согласен, а вот про светло нет. Можно носить налобник и тогда свет будет побоку.
Mari: Я бегаю по вечерам (с 20.00 до 22.00, минут по 20) когда есть возможность (1-2 раза в неделю). ТО в самом парке Жд, то вокруг него. Фонарик не нужен, достаточно уличного освещения.
Marry Pitterson: А я в Таежке живу и у меня рядом тайга. Так что бегаю по Амурсталевским сопкам. С Таежки до поляны на сопке и обратно занимает минут 45. Только не знаю сколько там км. Вроде 4 км в одну сторону.... или 4 всего. Бегаю с утра по выходным. А когда на работу, то по вечерам (но после работы часто в лом).
veteran: а поляна верхняя или нижняя? по любому не больше трешки в одну сторону!
Marry Pitterson: а еще нижняя есть? не знаю. откуда начинается амурсталь. ионин говорил там вроде 4 км.
Elen@: Для тех, кто не катается зимой, но хочет поддержать уровень ОФП. Я сейчас бегаю в манеже стадиона "Авангард". Так вот, по вечерам (после 18 до 21) там совсем немного народа, можно тренироваться в очень комфортных условиях. Есть тренажерный зал. Я хожу в арендованное Университетом время, а вообще позаниматься стоит около 60 руб. Хотя я ни разу не видела, чтобы кто-то платил. Наверное "чужие здесь не ходят".
komHawk: Что нужно предьявить, что бы не платить?
-->wheeleR<--: Вопрос очень таки актуальный, в частности я являюсь студентом КнАГТУ и вполне непрочь походить ! Что нужно и как быть ?
Elen@: Надеюсь, все понимают, что манеж, как и бассейны, каток и прочие спортсооружения - муниципальное учреждение. "Бесплатно" занимаются ДЮСШ и другие спорт.организации, оплатившие аренду. Остальные платят. Вы же не идете в бассейн просто так. Студенты КнАГТУ, желающие заниматься легкой атлетикой, могут обратиться к Артуру Иванькову или Роберту Малюге (отчества не помню). Они в манеже почти каждый день вечером. Не думаю, что они запретят ходить, даже если вы не будете членом сборной команды университета. А просто так, для себя, побегать в тепле стоит около 60 руб. Кстати, в Москве и Питере любители бега платят 150 руб. за вход в манеж. Кому дорого - бегают на улице !
Skandar: Elen@ пишет: "Бесплатно" занимаются ДЮСШ и другие спорт.организации, оплатившие аренду. А так же друзья тренера и начальник,со своими друзьями
Alёnka: Раньше для студентов КнАГТУ бассейн был бесплатным, если состоишь в политеновском профсоюзе. наверно и манеж так же. народ повально вступал в профсоюз. Не знаю как щас (закончила уже универ). ну сходи узнай. в общаге на Котовского этот самый профсоюз располагается.
Elen@: На беговых и лыжных форумах ведется реклама акции "Побегай 1 января" - сайт приема километров - http://www.9rj.ru/0101/2010/! Может кто рискнет? Пока прогноз погоды благоприятный!
Skandar: Ничего себе!1 числа это сложно.Но просто пару км пробежать возможно)) P.S.Вопрос не по теме правда,но:у них там на фото замечательные красные новогодние шапки.Кто знает,где в Комсе такие продаются?
полная версия страницы